Jeder von uns hat schon einmal von Narzissmus gehört. Sei es in der griechischen Saga oder im alltäglichen Sprachgebrauch. Doch was bedeutet es eigentlich, einen Narzissten im direkten sozialen Umfeld zu haben? Woran erkennt man eine narzisstische Person und wie geht man am besten mit ihr um? Kann man überhaupt mit einem Narzissten eine normale Freundschaft oder Beziehung führen?
Was ist Narzissmus? – Definition
Es gibt viele Menschen, die zwar narzisstische Züge haben, jedoch weit unter einer klinisch diagnostizierten narzisstischen Persönlichkeitsstörung bleiben. Ein Mensch mit einer solchen Störung ist nicht in der Lage, die diesbezüglichen Auffälligkeiten im Alltag zu unterdrücken und zu verstecken. Ein Narzisst zeigt keine Empathie für seine Mitmenschen und stellt sein eigenes Befinden und seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse stets an erste Stelle.
Wie redet man am besten mit einem Narzissten?
Das Verhalten eines Narzisst wird darauf gerichtet sein, dein Selbstvertrauen zu zerstören. Deshalb ist es wichtig, entsprechende Kommentare und gegebenenfalls sogar Beleidigungen nicht an sich heran zu lassen. Das ist für die meisten allerdings alles andere als einfach und erfordert ein gewisses Maß an Resilienz und Selbstsicherheit.
Die Kommunikation mit einem Narzissten sollte im Ton ruhig und vom Inhalt her schlagfertig, aber gewaltfrei ablaufen. Es ist wichtig, einem Narzissten Grenzen zu setzen und darauf zu achten, dass diese von ihm eingehalten werden. Dies ist alles andere als leicht und einem Narzissten gegenüber für sich selbst einzustehen, ist häufig ein Kraftakt. Für den, der sich im Gespräch mit einem Narzissten durchsetzen will, führt daran aber kein Weg vorbei.
Was hassen Narzissten?
Der Narzisst stellt seinen enormen Geltungsanspruch und sein übertriebenes Selbstwertgefühl gern für die Öffentlichkeit zur Schau. Tatsächlich ist das angeblich so große Selbstwertgefühl in der Regel sehr fragil und droht, bei der kleinsten Kritik in sich zusammenzufallen. Deshalb können sich Narzissten kaum auf eine normal geführte Diskussion einlassen. Sie lassen weder Widerworte noch Kritik zu, sondern erwarten zu jedem Zeitpunkt Bestätigung.
Narzissten fehlt es an Empathie und Einfühlungsvermögen, weshalb sie nicht oder nur schlecht damit umgehen können, wenn eine andere Person ihre Wünsche und Bedürfnisse äußert. Daher ist gerade der Umgang mit einem narzisstischen Partner in den meisten Fällen sehr schwierig.
Narzissten und Freundschaften
Narzissten stützen ihren Geltungsanspruch zu einem großen Anteil auf das Bild, das sie nach außen projizieren. Sie gehen mit dem Bankdirektor zum Brunch, treffen sich mit dem Bürgermeister zum Golfen und bekommen auch nach Feierabend noch einen Termin beim Starfriseur der Stadt. Die Persönlichkeit hinter der jeweiligen Person, ihre Bedürfnisse und Sorgen, interessieren den Narzissten nicht. Stattdessen ist es ihm wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die ihn nicht nur achten und respektieren, sondern auch bewundern. Im Gegenzug ist er jedoch nicht bereit, seinen Mitmenschen und Freunden mit Empathie und Einfühlungsvermögen zu begegnen.
Folgende Menschen sucht sich ein Narzisst als Freunde:
- Menschen, die ihn weiterbringen
- Menschen, die ungeliebte Arbeiten für ihn erledigen
- Menschen, die ihm zu Ansehen verhelfen
- Menschen, die ihn bewundern
- Menschen aus dem Bekanntenkreis des Partners
Eine narzisstische Freundschaft muss beendet werden, wenn sie die seelische Gesundheit des anderen ins Wanken bringt.
Narzissmus und Liebesbeziehungen
Der Narzisst konzentriert sich stets auf seine eigenen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Das äußert sich selbstverständlich auch in einer Partnerschaft. Er ist nicht dazu bereit, auf die Bedürfnisse seines Partners einzugehen, Opfer zu erbringen oder Empathie zu zeigen. Wer mit einem Narzissten in einer Beziehung ist, muss sich unterordnen und seine eigenen Anliegen in den Hintergrund stellen.
Man darf keine Kritik an einem Narzissten äußern, ohne mit einer heftigen Reaktion rechnen zu müssen. Beleidigungen und Schikanen dienen dazu, den Partner klein zu halten. Dadurch versucht der Narzisst, sein geringes Selbstbewusstsein zu schützen.
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