In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für die Bedeutung der mentalen Gesundheit kontinuierlich gestiegen – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Immer mehr Menschen fühlen sich mit der Aufgabe, die Karriere und das Familienleben unter einen Hut zu bringen, überfordert. Die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen, denn die Globalisierung und die Digitalisierung haben zwar …

Vor dem Hintergrund wachsender krankheitsbedingten Ausfälle, die sich auf ein Ungleichgewicht der mentalen Gesundheit zurückführen lassen, bekommt der World Mental Health Day einen immer höheren Stellenwert. Die Woche der Seelischen Gesundheit widmet sich gesundheitlichen Themen. Eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen, die eine gehobene Lebensqualität mit sich bringt, wird in der heutigen Zeit immer schwieriger. Zunehmend leiden …

Stress und Leistungsdruck sind zu den treuesten Begleitern der Neuzeit geworden. Ganz gleich, ob im Privatleben oder im Berufsalltag, überall werden wir mit komplexen Herausforderungen konfrontiert, die uns an unsere Grenzen treiben. Doch auch wenn das Wort „Leistungsdruck“ so gut wie jedem ein Begriff ist, wissen die wenigsten, wie er definiert wird. In diesem Beitrag …

Die mentale Gesundheit wird in der letzten Zeit immer stärker thematisiert. Vielleicht, weil immer mehr Menschen unter einer psychischen Krankheit leiden und sich diese nicht nur auf ihr Privatleben, sondern selbstverständlich auch auf ihre Performance am Arbeitsplatz auswirken. Vielleicht aber auch, weil die Thematik endlich enttabuisiert wird und deshalb immer weiter in den Blickpunkt der …

Etwa ein Drittel der deutschen Bevölkerung erkrankt im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Erkrankung. Bei einigen handelt es sich um akute Störungen, die mit einem erschütternden Ereignis einhergehen. Besitzt die Person eine gewisse Resilienz, so kann die Erkrankung nach einigen Wochen zurückgehen. Kommen genetische Bedingungen, eine hohe Vulnerabilität, sowie ungünstige Erlebnisse zusammen, kann sich …

Wer sich im Alltag aufmerksam beobachtet, dem fällt auf, dass die negativen Emotionen stets ein wenig stärker zu sein scheinen, auch wenn sie in den meisten Fällen von weitaus kleineren Motiven ausgelöst werden. Keine Sorge, wenn auch Sie diese Beobachtung machen konnten. Es bedeutet keinesfalls, dass Sie zu depressiven Gedanken neigen oder eine undankbare Einstellung …