In der heutigen schnelllebigen Welt kann es leicht passieren, dass man sich selbst vergisst. Oft konzentriert man sich so sehr auf berufliche Verpflichtungen, familiäre Aufgaben und gesellschaftliche Erwartungen, dass die Fürsorge für das eigene Wohlbefinden auf der Strecke bleibt. Doch Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist vielmehr eine Notwendigkeit.In diesem Artikel werden Sie erfahren, …

Das Konzept des Persönlichkeitswachstums durch Mental Health Coaching ist eine effektive Praxis, die sich nicht allein auf die Bewältigung existierender Herausforderungen fokussiert, sondern vielmehr auf die Förderung des Selbstverständnisses, den Aufbau von Stressresilienz und die Steigerung der emotionalen Intelligenz abzielt.In diesem Artikel wird erörtert, wie diverse Methoden und Praktiken aus dem Mental Health Coaching Sie …

Das Thema mentale Gesundheit nimmt in der heutigen Gesellschaft eine zentrale Rolle ein, ist jedoch von zahlreichen Mythen und Missverständnissen umgeben. Diese führen oft zu Vorurteilen und erschweren die Inanspruchnahme notwendiger Hilfe. Ziel ist es, in diesem Artikel einen Überblick über verschiedene Mythen und Fakten bezüglich der mentalen Gesundheit zu geben, um das Verständnis zu …

Disziplin, Motivation und Volition sind tragende Säulen im Life Health Coaching, die über den bloßen Wunsch nach Veränderung hinausgehen. Sie bilden eine Trias, die sowohl für Coaches als auch für Klienten von entscheidender Bedeutung ist, um bleibende positive Veränderungen im Leben zu erzielen. Disziplin ist das Fundament, auf dem Motivation und Volition aufbauen, um Ziele …

Beim Thema Burnout-Behandlung stehen zwei Ansätze zur Verfügung: Coaching und Psychotherapie. Beide Ansätze bieten spezifische Vorteile, sodass die Entscheidung für einen der beiden Wege je nach persönlicher Situation unterschiedlich ausfallen kann. Dieser Artikel soll Ihnen dabei helfen, ein grundlegendes Verständnis für die jeweiligen Methoden zu entwickeln, um eine informierte Entscheidung treffen zu können. Was ist …

Die Entscheidung, sich Unterstützung bei der Behandlung von Depressionen zu suchen, ist ein mutiger erster Schritt auf dem Weg zur Besserung. Betroffene stehen dabei vor einer wichtigen Wahl: Sollten Sie ein Mental Health Coaching in Betracht ziehen oder ist eine traditionelle Psychotherapie der bessere Weg? Beide Ansätze bieten wirksame Strategien im Umgang mit Depressionen. Gleichzeitig …